Lisa Leitner
Gestapelte herzförmige Protein-Waffeln auf einem grünen Keramikteller im Morgenlicht

HERZ.über.KOPF · Lisas Familienfrühstück

Protein-Waffeln

Fünf Zutaten, ein Mixer, ein Waffeleisen. So gibt es bei uns Waffeln zum Frühstück, die auch die Kinder gern essen.

Zum Protein aus dem Rezept

Zutaten

  • 1 SachetSPORT Protein von RINGANA
  • 2Eier
  • 1Banane
  • 80 gHaferflocken
  • 100 mlPflanzendrink
  • optionaleine Messerspitze Vanillepulver

Zubereitung

  1. Alle Zutaten zusammen mixen, am besten in einem Smoothie-Mixer.
  2. Das Waffeleisen gut vorheizen.
  3. Die Waffeln in Kokosöl oder Butter ausbacken, bis sie zart braun sind.
  4. Warm servieren und genießen.

TippMit frischen Beeren oder Nussmus toppen oder etwas dunkle Schokolade (90 %) darüber raspeln.

Das Protein aus dem Rezept

Für die Waffeln nehme ich ein Sachet SPORT Protein von RINGANA. Ich reiße es auf und gebe es mit den anderen Zutaten in den Mixer.

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SPORT Protein aus dem Rezept
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